霍华德：新秀年经常被欺压 我张狂增肌后第2年变成了欺压他人的人
- 更新时间：2026-11-12 16:11:51
11月12日讯 近来，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了自己的身体改动。
霍华德表明：“我觉得这要归功于每天清晨4点起床，去田径场操练、去力气房，然后每天操练篮球。这让我养成了一种习气。高中时期，我其实仍是比较瘦的，没有那么宽的膀子，也没有那么粗大健壮的手臂。进入NBA的第一年，我经常被他人推来推去，我十分不喜欢这种感觉。”
“所以我告知自己，整个夏天都要疯狂练力气，让自己变得愈加健壮。其时咱们的操练师说：‘德怀特，假如你真的想这么做，那就开端吧。’他协助我完成了改动。第二年回来的时分，我就变成了那个欺压他人的人。从那以后，我就知道自己有必要一向坚持这样的操练。”
“我刚进入联盟时大约235磅（约107公斤），后来添加到了265磅（约120公斤），那也是我巅峰时期的体重。”
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